Работа юриста не связана с физической активностью. Недостаток движения необходимо компенсировать, требуются волевые усилия, на которые увы не все готовы.
Полтора года назад мы с супругой начали двигаться.
Каждый рабочий день, в 6:00 мы выходим из дома и преодолеваем дистанцию в 6 км., примерно за 45 минут. За это время, не было ни одного дня, когда бы мы не прошлись с утра. В непогоду, выручает беговая дорожка. В мороз, альпинистская экипировка BERG. Кроссовки этой фирмы не скользят и при минус 30 С.
Первые 3-4 месяца было трудно, особенно супруге, у которой рабочий день от звонка до звонка.
В отпуске, а это 3-4 раза в год, время подъема то же, но расстояние удваивается, а всего за день, мы проходим не менее 25 км.
А вот выходные проводили пассивно, пока позапрошлой зимой серьёзно не увлеклись лыжами.
С приходом весны 2017 года стало ясно, что увлечение лыжам переросло в потребность, которая нам просто необходима.